التهاب المثانة

التهاب المثانة هو حدوث حالة تهيج وتورم في المثانة البولية وينتج عن الإصابة بالعدوى البكتيرية في معظم الحالات، وغالباً ما تكون من نوع الاشريكية القولونية ( E.coli ) ، ويعد هذا الالتهاب من الالتهابات الشائعة التي تصيب الإناث بنسبة أعلى من الذكور وذلك بسبب قصر مجرى البول لدى الإناث، ويتسبب هذا الالتهاب بحدوث ألم شديد عند التبول وألم شديد في أسفل البطن .

مجموعات الغذاء الموصى بها:

• تناول الأطعمة الكاملة، الطازجة، غير المكررة، وغير المعالجة. وتشمل الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة، والفاصوليا، والبذور، والمكسرات، وزيت الزيتون، وأسماك المياه الباردة (السلمون والتونة والسردين، والماكريل).
• جميع الفواكه الطازجة أو المجمدة أو المسلوقة أو المجففة دون إضافة المحليات ولكن عليك بتناولها دون القشرة الخارجية لإحتوائها علي نسبة عالية من البوتاسيوم والفوسفات. تناول حوالي 3 أكواب من عصير التوت البري يومياً غير مضاف إليه سكر،حيثيحتوي التوت البري علي مواد تدمر البكتريا وتساعد علي التئام المثانة.
• تجنب السكر ومنتجات الألبان والأطعمة المكررة، والأطعمة المقلية، والأطعمة السريعة، وبعض البقول (الفول المدمس وفول الصويا) والكافيين (القهوة والشوكولاته والمشروبات الغازية)، والحمضيات، والطماطم لأنها غالبا ما تؤدي الى تفاقم الأعراض.
• تناول المياه بكميات كبيرة لسرعة تخليص الجسم من السموم، تناول ما لا يقل عن 8 كوب ماء كبير يومياً.
• الزبادي : تناول الزبادي يوميا يمنع تكاثر البكتيريا .

المكملات والأعشاب:

• خل التفاح: يخلط ملعقتان صغيرتان من خل التفاح مع ملعقة صغيرة من العسل في كوب ماء ويشرب المريض كوباً من الخليط 5 مرات يوميا للقضاء على البكتيريا في المثانة .
• الجوتوكولا: لأنها تعزز سلامة أنسجة المثانة من خلال تحفيز إنتاج الجليكوسامينوجليكان، والتي هي جزء لا يتجزأ من الطبقة المخاطية الواقية في المثانة.
• البقدونس : يؤكل البقدونس في الطبيخ أو السلطة للتخلص من التهاب المثانة.
• حرير الذرة: لما لها من تأثير ملطف للمثانة و مدرة للبول
• جذور الخطمي (Marshmallow root): لما لها من خصائص ملطفة و مهدئة, يفضل تناولها كمنقوع اعشاب بارد عن طريق نقعها في المياه الباردة لعدة ساعات ثم تصفيتها وتناولها.
• نخالة الشعير : يتم غلي الشعير في الماء لمدة ربع ساعة ثم يشرب عدة مرات يوميا.
• التوت البري: على المريض ان يشرب عصير التوت البري يوميا ليمنع البكتيريا من الالتصاق بجدار المثانة.

نصائح لأسلوب حياة صحية:

 عمل حمام دافيء والجلوس فيه لربع ساعة لتخفيف الألم.
 تجنب الرطوبة في المناطق التناسلية حيث تنشط البكتيريا وتصل إلى المثانة.
 تطهير وتعقيم المراحيض حيث تتواجد البكتيريا المسببة للالتهابات في المثانة والمجرى البولي.
 أي مشكلة طبية تحتاج لعلاجها بمعرفة طبيب متخصص ويجب أخذ رأي طبيبك قبل استخدام أي نظام غذائي.

تنبيه هام:

تنبيه هام: التعليمات والتوصيات المذكورة في هذا النظام الغذائي هي تعليمات عامة ولا تراعي الفروق بين الأفراد. أي حالة صحية يجب أن تعالج عن طريق طبيب متخصص وننصح بإستشارة طبيبك قبل تناول أي منتج قد يؤثر على صحتك.

    منتجات إمتنان لالتهاب المثانة Products