مرض نقص المناعة المكتسب

هو مرض يسببه فيروس HIV الذي يهاجم ويدمر خلايا المناعة في الجسم T cells. يتسبب ذلك في نقص تدريجي لمناعة الجسم ويتركه عرضة لأمراض بسيطة يمكن للجسم الطبيعي التغلب عليها. ومن الأمراض التي تصيب مرضى الإيدز الالتهاب الرئوي، السل وبعض أنواع السرطان نادرة الحدوث عند الأشخاص الذين يتمتعون بمناعة طبيعية.

مجموعات الغذاء الموصى بها:

• قم باختيار الدهون الصحية مثل زيوت الزيتون والكانولا وبذر الكتان، بالإضافة إلى أسماك السالمون والتونة والرنجة.
• تجنب الدهون المشبعة (في اللحوم والسمن ومنتجات الألبان كاملة الدسم)، والزيوت المهدرجة (في بعض المخبوزات والأطعمة المصنعة).
• تأكد من شرب ما يكفي من السوائل كل يوم. اختر الماء والحليب قليل الدسم والعصائر والشايات العشبية.
• تناول وجبات غنية بالبروتين بشكل عام، لأن مرضى الايدز لديهم احتياج للبروتين أعلى قليلا من الناس من أجل إصلاح وصيانة جميع الخلايا في الجسم. كما يدخل في تكوين الهرمونات والإنزيمات وخلايا الجهاز المناعي. وتشمل مصادر البروتين الجيدة اللحوم الخالية من الدهون والدواجن والأسماك ومنتجات الألبان قليلة الدسم والبيض والبقوليات.
• تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة وأفضلها الخضروات (خاصة عائلة القرنبيط) والفاكهة (خاصة عائلة التوت) والبذور. بعض الفيتامينات والمعادن مثل الزنك والحديد والسيلينيوم وفيتامين B12 قد لا يمكن امتصاصها جيدا لدى الأشخاص المصابين.

المكملات والأعشاب:

• عسل السدر الجبلي: يعتبر مقوياً رائعاً للمناعة بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة والتي تأتي من زهور الجبال النادرة.
• الشاي الأخضر والرويبوس: يحتويان على مكون الفلافونويد والذي له نشاط مضاد للفيروسات وللالتهابات.
• جذور العرقسوس والإخناسيا لهما تأثير في مكافحة نشاط فيروس الإيدز.
• الجينسينج الكوري أوالسيبيري: يعمل على زيادة خلايا المناعة المقاومة لفيروس الإيدز.
• غذاء ملكات النحل :غذاء معجز ينشط إعادة بناء الخلايا. يعتبر غذاء مركز ونظيف يساعد في عملية الاستشفاء، وباعتباره منشط معروف فهو مضاد للإجهاد المرافق للمرض كما أن له تأثيراً إيجابياً على وظائف المخ كالتركيز والذاكرة.
• صمغ النحل: أقوى مضاد للميكروبات بالطبيعة ومدعم للمناعة ومقاومة المرض.
• حبوب اللقاح: الغذاء الكامل للمريض وفاتح للشهية ومدعم للمناعة
• عشبة القمح: مصدر مركز للفيتامينات والمعادن والكلوروفيل. ينقي الدم ويطرد السموم ويدعم المناعة
• حبة البركة: من أقدم الأعشاب شهرة في تعزيز المناعة ومقاومة الأمراض
• الأوميجا 3: فعالة لخفض مستويات الدهون الثلاثية العالية التي ترتبط بالعلاج بمضادات الفيروسات والتعرض لامراض القلب.
• الزنك: ذات فائدة للأطفال المصابين بفيروس نقص المناعة
• الزنجبيل: فعال للتخلص من الغثيان الذي يصاحب استخدام مضادات الفيروسات و خاصة في الصباح

نصائح لأسلوب حياة صحية:

• احرص على أن تستهلك ما يكفي من السعرات الحرارية لتحقيق والمحافظة على وزن صحي.
• لتجنب الصداع تناول كميات كافية من السوائل واحرص على إبقاء الأضواء خافتة، وارتداء النظارات الشمسية أو البقاء في غرف مظلمة واحصل على قسط كاف من الراحة.
• للتخلص من الإحساس بالإجهاد, واظب على ممارسة الرياضة مثل المشي.
• للتخلص من الارق، حافظ على النوم والاستيقاظ في نفس الوقت كل يوم. تجنب المنتجات التي تحتوي على الكافيين، وخاصة في فترة ما بعد الظهر والليل. تجنب الوجبات الثقيلة قبل النوم. احصل على حمام دافئ وكوب من الحليب الدافئ محلى بملعقة عسل النحل.
• لتجنب الإسهال تناول الألياف الذائبة مثل الموز والتفاح والسيليوم، وتجنب الأطعمة الحارة أو الحمضية و تجنب منتجات الألبان حتى ينتهي الإسهال
• للتغلب على الغثيان يجب اختيار الأطعمه اللينة والتي لا تحتوي على روائح قوية
• للتغلب على فقدان الشهية ينصح بتناول البروتين ووجبات غنية بالسعرات الحرارية كل ساعتين مثل الجبن والفواكه المجففة والمكسرات والكعك والزبادي والأيس كريم.

تنبيه هام:

تنبيه هام: التعليمات والتوصيات المذكورة في هذا النظام الغذائي هي تعليمات عامة ولا تراعي الفروق بين الأفراد. أي حالة صحية يجب أن تعالج عن طريق طبيب متخصص وننصح بإستشارة طبيبك قبل تناول أي منتج قد يؤثر على صحتك.

    منتجات إمتنان لمرض نقص المناعة المكتسب Products